آموزش ایروبیک ویژه بانوان
آموزش ایروبیک ویژه بانوان به زبان فارسی
توسط : استاد فریبا بیاچه
کاهش وزن
لاغری موضعی
تناسب اندام
حرکات خوابیده و شکم
حرکات کششی – حرکات ترکیبی
کینگ بوکسینگ – کار با وزنه
حرکات پا و پهلو – استپ آموزش ورزش ادامه خواندن آموزش ایروبیک ویژه بانوان به زبان فارسی